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2024年12月02日

2024年11月の結果発表

昨日から12月、2024年も残すところ1ヶ月を切りましたね

最近、急に寒くなってきて、ウォーキングや筋トレをしても汗をかかなくなってきました

先月は、ウォーキング＆筋トレダイエットのひとつの目標でもある、年１回の人間ドックもあったりして、昨年に比べると数値が良かったせいもあり、ダイエットへのモチベーションが上がっております

先月ひと月の振り返り～
2024年11月の結果発表
70.5kgスタート、70.6kgフィニッシュ、前月比は＋0.4kgとなっております

昨年と比べると、数値的には良いのですが、前月比では体重微増が続いております
人間ドックおわりでリバウンド気味かな？？

これから、忘年会、新年会シーズンがやってくるので、要注意ですね～

ウォーキングのときに愛用しているシューズ、歩きやすくておすすめです

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タグ ：沖縄移住本部町ダイエットウォーキング筋トレ

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Posted by うろたんけ at 10:30│Comments(0) │スポーツ・アウトドア
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