トコとわたしのやんばる移住日記

3月から、3年目に突入したダイエット、毎日1万歩のノルマは達成しておりますが、最近はちょっと停滞気味…

筋トレをサボっていたり、コロナ禍が落ち着いてきたことで、会食の機会が増えてきたりと、思い当たるふしは色々とあります

そうなってくると、さらに運動負荷を上げるのか？

ただ、まずは継続が第一なので、なんとか今の体重をキープできるような運動量と食生活を続けていきたいところです

そんな中での3月の結果発表～

73.0kgスタート、73.2kgでフィニッシュ！前月比でも+0.5kgという結果でした
増えてるやん～（笑）

2月、公私にわたりバタバタして、ストレス発散のバク食いで体重増、3月はその増加分を取り戻したかったのに…

とはいえ、実は3月後半は長旅に出ておりまして、その間の増加分も織り込み済みで、出発前に少し減量できたおかげで、爆増にはならずに済みました

さて、今月から仕事の環境も少し変わり心機一転！
ここのところ、微増傾向の体重を、減らしていきたいと思います

ウォーキングを毎日していると、靴や中敷きは消耗品ですね～
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